💡 媽媽的問題情境
我的寶寶現在剛滿月沒多久（開始吃副食品的階段），最近吃飯真的很讓我頭大。他很喜歡「搶湯匙」，而且一次一定要兩隻手各拿一隻才滿意。拿著拿著，只要他玩膩了或是把湯匙放進嘴巴咬一咬之後，就會「順手往地上丟」，連水壺也是喝個兩口就直接往地上放手。
之前有陪育師建議我，如果寶寶丟了就「那一餐都不要撿」，但現實狀況真的很困難，因為不撿我就沒有湯匙可以餵他了！加上寶寶現在不喝配方奶，主要只靠親餵和副食品，我很怕他會餓到，所以只要他願意吃，我就會盡量餵，結果導致每餐吃飯時間都遠遠超過 30 分鐘，甚至吃到快一個小時。看著滿地的湯匙、水壺和吃不完的飯，真的覺得好心累……。
👩🏫 陪育師的溫馨解答
這個時期的小朋友真的非常容易出現這種狀況！其實寶寶不是故意要搗蛋，他們通常只是「放手」讓東西掉下去。這在發展上是一個很重要的階段，以下幾個建議和觀察分享給媽媽：
1. 滿足寶寶對「地心引力」的好奇心
寶寶現在這個時期，非常「需要重力掉下去的刺激」 。他丟東西是為了觀察東西掉下去的過程和狀態 。
- 你可以這樣做： 建議媽媽在「用餐時間之外的活動時間」，也提供類似的情境和玩具，「讓他多去丟、盡量嘗試」 。通常這種時期只要他玩膩了、自己「完全瞭解這回事情之後，他就不會再試了」 。
2. 大人請保持「冷淡」，不要給予多餘反應
當寶寶把湯匙或水壺丟下去的時候，大人的反應是關鍵 。
- 你可以這樣做： 「大人在小朋友丟的時候，不要有任何的反應」 ，不管是生氣罵人還是表情誇張都不好。媽媽可以「若無其事的彎下腰去撿，但是不要多說什麼」 。因為如果你太激動，寶寶的「注意力會從地心引力轉到媽媽身上」，他覺得好玩，反而「會更故意做這件事情」 。
3. 適時「收餐桌」，建立用餐界線
如果媽媽怕沒湯匙餵，可以「多準備幾支湯匙」備用 。
- 你可以這樣做： 如果他真的丟得太頻繁、次數太多了，我會建議直接「收餐桌」 。溫柔而堅定地跟寶寶說：「因為我們已經沒有湯匙了，所以我們就不吃了。」然後「就下餐桌」結束這一餐 。
4. 縮短用餐時間，嘗試「增加餐數」
媽媽擔心寶寶餓到而拉長吃飯時間，其實效果反而不好。寶寶剛上餐桌時通常比較專心，丟東西的行為大多發生在「中後段，當他沒那麼餓、沒辦法專心的時候」 。
- 你可以這樣做： 讓沒心思吃飯的孩子一直坐在餐椅上「效率很低，還不如趕快帶他去做別的活動或去運動」 。如果怕他肚子餓，與其一餐吃很久，不如「增加餐數」 ，不要讓孩子一次坐那麼久。因為當孩子坐了 50 分鐘、甚至 1 個小時，他的「軀幹很難坐那麼久」，他得花很多力氣在「維持身體平衡」，導致「完全沒有把專注力放在食物上」，那段時間基本上就白費了 。
媽媽辛苦了！稍微調整一下用餐的節奏，試試看這個新方法吧 ！
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